Тонус
Суббота, 22 января
16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 19" 6+
16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 20" 6+
17.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 21" 6+
18.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 22" 6+
19.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 23" 6+
20.40 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 15" 6+
21.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 3" 6+
21.20 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 3" 12+
21.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 4" 12+
22.15 Программа "Аптека под ногами. Чистотел. Серия 22" 12+
22.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 45" 6+
22.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 46" 6+
23.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 47" 6+
23.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 48" 6+
23.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 49" 6+
23.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 1" 12+
0.10 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 2" 12+
0.40 Завтрак в постель. Серия 3. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.10 Завтрак в постель. Серия 4. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.45 Завтрак в постель. Серия 5. Познавательно-развлекательная программа 6+
2.15 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 14" 12+
2.40 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 15" 12+
3.10 Программа "Я прекрасна. Серия 18" 12+
3.40 Программа "Я прекрасна. Серия 19" 12+
4.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 47" 6+
4.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 48" 6+
4.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 49" 6+
4.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 50" 6+
5.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+
5.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+
5.35 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 28" 6+
6.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 29" 6+
6.30 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 30" 6+
7.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 31" 6+
7.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+
7.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 26" 6+
7.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 27" 6+
7.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 28" 6+
8.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 29" 6+
8.20 Цикл "Тонус Микс. Серия 30" 6+
8.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 31" 6+
8.40 Ток-шоу "Три грации.. Серия 101". 1 сезон 16+
9.25 Ток-шоу "Три грации.. Серия 102". 1 сезон 16+
10.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+
10.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 19" 16+
11.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+
11.35 Программа "Отвинтаж. Серия 45" 16+
12.05 Программа "Отвинтаж. Серия 46" 12+
12.35 Программа "Отвинтаж. Серия 47" 16+
13.10 Программа "Фитнес Band. Серия 54" 6+
13.35 Программа "Фитнес Band. Серия 55" 6+
14.00 Программа "Фитнес Band. Серия 56" 6+
14.30 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 16" 12+
15.00 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 10" 12+
15.30 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 11" 12+