Тонус
Среда, 5 января
16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 2" 6+
17.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+
17.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+
18.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+
19.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+
20.45 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 28" 6+
21.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 5" 6+
21.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 10" 12+
21.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 11" 12+
22.20 Программа "Аптека под ногами. Пырей. Серия 5" 12+
22.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 28" 6+
22.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 29" 6+
23.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 30" 6+
23.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 31" 6+
23.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 32" 6+
23.50 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 2" 12+
0.15 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 3" 12+
0.45 Завтрак в постель. Серия 55. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.15 Завтрак в постель. Серия 56. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.50 Завтрак в постель. Серия 57. Познавательно-развлекательная программа 6+
2.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 6" 12+
2.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 7" 12+
3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 1" 12+
3.45 Программа "Я прекрасна. Серия 2" 12+
4.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 30" 6+
4.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 31" 6+
4.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 32" 6+
4.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 33" 6+
5.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 34" 6+
5.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 35" 6+
5.40 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 11" 6+
6.05 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 12" 6+
6.35 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 13" 6+
7.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 14" 6+
7.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 45" 6+
7.40 Цикл "Тонус Микс. Серия 46" 6+
7.50 Цикл "Тонус Микс. Серия 47" 6+
8.00 Цикл "Тонус Микс. Серия 48" 6+
8.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 49" 6+
8.20 Цикл "Тонус Микс. Серия 50" 6+
8.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 51" 6+
8.40 Ток-шоу "Три грации.. Серия 82". 1 сезон 16+
9.25 Ток-шоу "Три грации.. Серия 83". 1 сезон 16+
10.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 38" 16+
10.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 39" 16+
11.10 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 40" 16+
11.40 Программа "Отвинтаж. Серия 28" 16+
12.10 Программа "Отвинтаж. Серия 29" 16+
12.40 Программа "Отвинтаж. Серия 30" 16+
13.10 Программа "Фитнес Band. Серия 37" 6+
13.40 Программа "Фитнес Band. Серия 38" 6+
14.05 Программа "Фитнес Band. Серия 39" 6+
14.35 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 5. Серия 5" 6+
15.00 Цикл "Йога LIFE. Серия 22" 12+
15.30 Цикл "Йога LIFE. Серия 23" 12+