Тонус

Четверг, 30 декабря

16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 22" 6+

16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 23" 6+

17.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 24" 6+

18.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 25" 6+

19.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 26" 6+

20.45 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 22" 6+

21.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 32" 6+

21.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 4" 12+

21.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 5" 12+

22.20 Программа "Аптека под ногами. Манжетка обыкновенная. Серия 32" 12+

22.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 22" 6+

22.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 23" 6+

23.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 24" 6+

23.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 25" 6+

23.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 26" 6+

23.50 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 5" 0+

0.15 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 6" 0+

0.45 Завтрак в постель. Серия 49. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.20 Завтрак в постель. Серия 50. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.50 Завтрак в постель. Серия 51. Познавательно-развлекательная программа 6+

2.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 9" 12+

2.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 10" 12+

3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 61" 12+

3.45 Программа "Я прекрасна. Серия 62" 12+

4.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 24" 6+

4.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 25" 6+

4.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 26" 6+

4.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 27" 6+

5.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 28" 6+

5.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 29" 6+

5.40 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 5" 6+

6.05 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 6" 6+

6.35 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 7" 6+

7.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 8" 6+

7.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 39" 6+

7.40 Цикл "Тонус Микс. Серия 40" 6+

7.50 Цикл "Тонус Микс. Серия 41" 6+

8.00 Цикл "Тонус Микс. Серия 42" 6+

8.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 43" 6+

8.20 Цикл "Тонус Микс. Серия 44" 6+

8.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 45" 6+

8.40 Ток-шоу "Три грации.. Серия 76". 1 сезон 16+

9.30 Ток-шоу "Три грации.. Серия 77". 1 сезон 16+

10.10 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 32" 16+

10.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 33" 16+

11.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 34" 16+

11.35 Программа "Отвинтаж. Серия 22" 16+

12.05 Программа "Отвинтаж. Серия 23" 16+

12.40 Программа "Отвинтаж. Серия 24" 16+

13.10 Программа "Фитнес Band. Серия 31" 6+

13.40 Программа "Фитнес Band. Серия 32" 6+

14.05 Программа "Фитнес Band. Серия 33" 6+

14.35 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 9" 12+

15.00 Цикл "Йога LIFE. Серия 15" 12+

15.30 Цикл "Йога LIFE. Серия 16" 12+