Тонус
Суббота, 15 января
16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12" 6+
16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 13" 6+
17.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 14" 6+
18.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 15" 6+
19.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 16" 6+
20.40 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 8" 6+
21.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 15" 6+
21.20 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 20" 12+
21.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 21" 12+
22.15 Программа "Аптека под ногами. Зверобой обыкновенный. Серия 15" 12+
22.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 38" 6+
22.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 39" 6+
23.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 40" 6+
23.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 41" 6+
23.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 42" 6+
23.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 3" 12+
0.15 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 4" 12+
0.40 Завтрак в постель. Серия 65. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.15 Завтрак в постель. Серия 66. Познавательно-развлекательная программа 6+
1.45 Завтрак в постель. Серия 67. Познавательно-развлекательная программа 6+
2.20 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 7" 12+
2.45 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 8" 12+
3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 11" 12+
3.40 Программа "Я прекрасна. Серия 12" 12+
4.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 40" 6+
4.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 41" 6+
4.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 42" 6+
4.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 43" 6+
5.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 44" 6+
5.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 45" 6+
5.35 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 21" 6+
6.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 22" 6+
6.30 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 23" 6+
6.55 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 24" 6+
7.20 Цикл "Тонус Микс. Серия 1" 6+
7.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 2" 6+
7.40 Цикл "Тонус Микс. Серия 3" 6+
7.50 Цикл "Тонус Микс. Серия 21" 6+
8.00 Цикл "Тонус Микс. Серия 22" 6+
8.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 23" 6+
8.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 24" 6+
8.35 Ток-шоу "Три грации.. Серия 93". 1 сезон 16+
9.25 Ток-шоу "Три грации.. Серия 95". 1 сезон 16+
10.10 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 10" 16+
10.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 11" 16+
11.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+
11.35 Программа "Отвинтаж. Серия 38" 16+
12.05 Программа "Отвинтаж. Серия 39" 16+
12.35 Программа "Отвинтаж. Серия 40" 16+
13.05 Программа "Фитнес Band. Серия 47" 6+
13.35 Программа "Фитнес Band. Серия 48" 6+
14.00 Программа "Фитнес Band. Серия 49" 6+
14.30 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 9" 12+
15.00 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 3" 12+
15.30 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 4" 12+