Тонус

Среда, 5 января

13.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 2" 6+

14.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+

14.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+

15.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+

16.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+

17.45 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 28" 6+

18.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 5" 6+

18.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 10" 12+

18.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 11" 12+

19.20 Программа "Аптека под ногами. Пырей. Серия 5" 12+

19.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 28" 6+

19.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 29" 6+

20.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 30" 6+

20.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 31" 6+

20.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 32" 6+

20.50 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 2" 12+

21.15 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 3" 12+

21.45 Завтрак в постель. Серия 55. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.15 Завтрак в постель. Серия 56. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.50 Завтрак в постель. Серия 57. Познавательно-развлекательная программа 6+

23.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 6" 12+

23.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 7" 12+

0.15 Программа "Я прекрасна. Серия 1" 12+

0.45 Программа "Я прекрасна. Серия 2" 12+

1.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 30" 6+

1.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 31" 6+

1.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 32" 6+

1.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 33" 6+

2.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 34" 6+

2.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 35" 6+

2.40 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 11" 6+

3.05 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 12" 6+

3.35 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 13" 6+

4.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 14" 6+

4.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 45" 6+

4.40 Цикл "Тонус Микс. Серия 46" 6+

4.50 Цикл "Тонус Микс. Серия 47" 6+

5.00 Цикл "Тонус Микс. Серия 48" 6+

5.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 49" 6+

5.20 Цикл "Тонус Микс. Серия 50" 6+

5.30 Цикл "Тонус Микс. Серия 51" 6+

5.40 Ток-шоу "Три грации.. Серия 82". 1 сезон 16+

6.25 Ток-шоу "Три грации.. Серия 83". 1 сезон 16+

7.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 38" 16+

7.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 39" 16+

8.10 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 40" 16+

8.40 Программа "Отвинтаж. Серия 28" 16+

9.10 Программа "Отвинтаж. Серия 29" 16+

9.40 Программа "Отвинтаж. Серия 30" 16+

10.10 Программа "Фитнес Band. Серия 37" 6+

10.40 Программа "Фитнес Band. Серия 38" 6+

11.05 Программа "Фитнес Band. Серия 39" 6+

11.35 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 5. Серия 5" 6+

12.00 Цикл "Йога LIFE. Серия 22" 12+

12.30 Цикл "Йога LIFE. Серия 23" 12+