Тонус

Пятница, 8 декабря

15.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 7" 12+

15.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 8" 12+

16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 9" 12+

16.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 10" 12+

17.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 11" 12+

17.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 12" 12+

18.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 1" 6+

19.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 2" 6+

19.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+

20.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+

20.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+

20.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+

20.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+

21.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 7" 12+

21.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 8" 12+

22.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 9" 12+

22.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Гости на пороге. Серия 41" 6+

23.05 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. С лёгким паром. Серия 42" 6+

23.45 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 2. Серия 2" 6+

0.15 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 3. Серия 3" 6+

0.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 47" 6+

0.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 48" 6+

1.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 49" 6+

1.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 50" 6+

1.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+

1.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+

2.10 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 5" 12+

2.35 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 6" 12+

3.05 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 7" 12+

3.30 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 2" 12+

3.55 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 3" 12+

4.25 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 4" 12+

4.50 Ток-шоу "Три грации.. Серия 104". 1 сезон 16+

5.35 Ток-шоу "Три грации.. Серия 105". 1 сезон 16+

6.20 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 42" 12+

6.45 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 43" 12+

7.15 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 44" 12+

7.40 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 45" 12+

8.10 Программа "Аптека под ногами. Горец почечуйный. Серия 4" 12+

8.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 16" 16+

8.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 17" 16+

9.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+

9.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 17" 6+

10.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 18" 6+

10.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 19" 6+

11.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 13" 6+

12.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 14" 6+

13.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 15" 6+

14.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 16" 6+