Тонус

Понедельник, 18 декабря

16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон" 12+

19.00 Цикл "Скорая помощь при боли в спине с Анной Курмановой" 0+

19.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+

21.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

22.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+

23.35 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+

0.50 Программа "Зарядка на грядке" 12+

1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон" 6+

3.15 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс" 12+

4.35 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень любитель" 6+

5.55 Ток-шоу "Три грации". 1 сезон 16+

7.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+

9.25 Программа "Аптека под ногами" 12+

9.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+

11.05 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика" 12+

12.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+