Тонус
Пятница, 22 декабря
15.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон" 12+
17.55 Цикл "Простая йога с Анной Курмановой" 0+
18.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
20.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
21.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+
22.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+
23.45 Программа "Зарядка на грядке" 12+
0.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
2.10 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс" 12+
3.30 Программа "Мастер+ класс : Боди балет. Уровень новичок" 6+
4.55 Ток-шоу "Три грации". 1 сезон 16+
6.25 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+
8.25 Программа "Аптека под ногами" 12+
8.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+
10.00 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни" 12+
11.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+