Тонус
Вторник, 26 декабря
15.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 81" 12+
15.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 82" 12+
16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 83" 12+
16.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 84" 12+
17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 85" 12+
17.25 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 86" 12+
17.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 7" 6+
18.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 8" 6+
19.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 49" 6+
20.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 50" 6+
20.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+
20.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+
20.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 53" 6+
21.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 18" 12+
21.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 19" 12+
21.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 20" 12+
22.20 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Копейка рубль бережет. Серия 29" 6+
23.00 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Аллергия. Серия 30" 6+
23.40 Программа "Зарядка на грядке. Комплекс для ног. Смузи с кабачком. Серия 9" 12+
0.10 Программа "Зарядка на грядке. Комплекс на колени. Клубничный смузи. Серия 10" 12+
0.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+
0.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+
1.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+
1.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+
1.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 20" 6+
1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 21" 6+
2.00 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 25" 12+
2.30 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 26" 12+
2.55 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 27" 12+
3.20 Цикл "Мастер+ класс : Боди-балет. Уровень любитель. Серия 1" 6+
3.50 Цикл "Мастер+ класс : Боди-балет. Уровень любитель. Серия 2" 6+
4.20 Цикл "Мастер+ класс : Боди-балет. Уровень любитель. Серия 3" 6+
4.50 Ток-шоу "Три грации.. Серия 140". 1 сезон 16+
5.35 Ток-шоу "Три грации.. Серия 141". 1 сезон 16+
6.25 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 3" 12+
6.55 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 4" 12+
7.25 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 5" 12+
7.55 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 6" 12+
8.25 Программа "Аптека под ногами. Зверобой обыкновенный. Серия 15" 12+
8.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 15" 16+
9.00 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 16" 16+
9.30 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 17" 16+
10.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 1" 12+
10.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 2" 12+
10.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 3" 12+
11.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 21" 6+
12.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 22" 6+
13.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 23" 6+
14.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 24" 6+