Тонус

Воскресенье, 10 декабря

16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 11" 12+

16.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 12" 12+

17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 13" 12+

17.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 14" 12+

18.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 15" 12+

18.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 16" 12+

19.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+

20.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+

20.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+

21.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+

21.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+

21.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 20" 6+

21.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 21" 6+

22.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 11" 12+

22.30 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 12" 12+

23.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 13" 12+

23.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. У меня красивый дом. Серия 45" 6+

0.10 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Новогодний выпуск. Серия 46" 6+

0.50 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 4. Серия 4" 6+

1.20 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 5. Серия 5" 6+

1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+

2.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+

2.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 53" 6+

2.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 54" 6+

2.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 55" 6+

3.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 56" 6+

3.15 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 1" 12+

3.45 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 2" 12+

4.10 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 3" 12+

4.35 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 4" 12+

5.05 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 5" 12+

5.30 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 6" 12+

6.00 Ток-шоу "Три грации.. Серия 108". 1 сезон 16+

6.45 Ток-шоу "Три грации.. Серия 109". 1 сезон 16+

7.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 46" 12+

8.00 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 47" 12+

8.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 48" 12+

8.55 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 49" 12+

9.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+

9.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 21" 16+

10.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 22" 16+

10.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 21" 6+

11.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 22" 6+

11.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 23" 6+

12.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 17" 6+

13.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 18" 6+

14.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 19" 6+

15.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 20" 6+