Тонус
Воскресенье, 15 января
16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон" 12+
18.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
20.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
22.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+
22.55 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+
23.55 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+
1.10 Цикл "Йога для начинающих с Тельманом Манвеляном" 6+
1.55 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина" 12+
2.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
3.45 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс" 12+
4.40 Программа "Вдох , выдох" 12+
4.50 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон" 12+
5.50 Программа "Энциклопедия вкуса" 12+
6.15 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа" 16+
7.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+
8.45 Программа "Многоточие" 0+
8.55 Цикл "Йога LIFE 2" 12+
9.25 Ток-шоу "Три грации. VIP-анатомия" 16+
10.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+
11.50 Цикл "Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном" 0+
12.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
15.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева" 6+