Тонус

Среда, 22 декабря

13.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 14" 6+

13.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 15" 6+

14.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 16" 6+

15.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 17" 6+

16.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 18" 6+

17.40 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 14" 6+

18.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 24" 6+

18.20 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 5" 12+

18.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 6" 12+

19.15 Программа "Аптека под ногами. Пижма. Серия 24" 12+

19.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 14" 6+

19.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 15" 6+

20.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 16" 6+

20.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 17" 6+

20.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 18" 6+

20.45 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 6" 12+

21.15 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 7" 12+

21.40 Завтрак в постель. Серия 41. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.10 Завтрак в постель. Серия 42. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.45 Завтрак в постель. Серия 43. Познавательно-развлекательная программа 6+

23.15 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 1" 12+

23.45 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 2" 12+

0.10 Программа "Я прекрасна. Серия 53" 12+

0.40 Программа "Я прекрасна. Серия 54" 12+

1.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+

1.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+

1.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+

1.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+

2.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 20" 6+

2.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 21" 6+

2.35 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 14" 6+

3.00 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 15" 6+

3.30 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 16" 6+

3.55 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 17" 6+

4.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 31" 6+

4.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 32" 6+

4.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 33" 6+

4.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 34" 6+

5.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 35" 6+

5.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 36" 6+

5.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 37" 6+

5.35 Ток-шоу "Три грации.. Серия 68". 1 сезон 16+

6.25 Ток-шоу "Три грации.. Серия 69". 1 сезон 16+

7.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 24" 16+

7.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 25" 16+

8.10 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 26" 16+

8.40 Программа "Отвинтаж. Серия 14" 16+

9.10 Программа "Отвинтаж. Серия 15" 16+

9.40 Программа "Отвинтаж. Серия 16" 16+

10.10 Программа "Фитнес Band. Серия 23" 6+

10.40 Программа "Фитнес Band. Серия 24" 6+

11.05 Программа "Фитнес Band. Серия 25" 6+

11.35 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 1" 12+

12.00 Цикл "Йога LIFE. Серия 1" 12+

12.30 Цикл "Йога LIFE. Серия 6" 12+