Тонус

Среда, 15 декабря

16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 7" 6+

16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 8" 6+

17.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 9" 6+

18.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 10" 6+

19.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11" 6+

20.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 7" 6+

21.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+

21.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 7" 12+

21.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 8" 12+

22.05 Программа "Аптека под ногами. Гусиная лапчатка. Серия 17" 12+

22.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 7" 6+

22.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 8" 6+

22.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 9" 6+

23.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 10" 6+

23.15 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 8" 12+

23.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 9" 12+

0.10 Завтрак в постель. Серия 34. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.45 Завтрак в постель. Серия 35. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.15 Завтрак в постель. Серия 36. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.45 Завтрак в постель. Серия 37. Познавательно-развлекательная программа 6+

2.20 Программа "Я прекрасна. Серия 45" 12+

2.45 Программа "Я прекрасна. Серия 46" 12+

3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 47" 12+

3.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 8" 6+

3.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 9" 6+

4.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 10" 6+

4.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+

4.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+

5.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+

5.15 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 7" 6+

5.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 8" 6+

6.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 9" 6+

6.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 10" 6+

7.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 24" 6+

7.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+

7.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 26" 6+

7.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 27" 6+

7.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 28" 6+

7.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 29" 6+

8.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 30" 6+

8.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 61". 1 сезон 16+

9.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 62". 1 сезон 16+

9.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 17" 16+

10.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+

10.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 19" 16+

11.15 Программа "Отвинтаж. Серия 7" 16+

11.45 Программа "Отвинтаж. Серия 8" 16+

12.20 Программа "Отвинтаж. Серия 9" 16+

12.50 Программа "Фитнес Band. Серия 16" 6+

13.15 Программа "Фитнес Band. Серия 17" 6+

13.45 Программа "Фитнес Band. Серия 18" 6+

14.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 7" 16+

14.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 8" 16+

15.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 12" 12+

15.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 13" 12+