Тонус
Пятница, 10 декабря
13.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 2" 6+
13.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+
14.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+
15.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+
16.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+
17.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 2" 6+
18.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
18.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 2" 12+
18.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 3" 12+
19.10 Программа "Аптека под ногами. Донник желтый. Серия 12" 12+
19.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 2" 6+
19.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 3" 6+
19.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 4" 6+
20.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 5" 6+
20.20 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 3" 12+
20.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 4" 12+
21.15 Завтрак в постель. Серия 29. Познавательно-развлекательная программа 6+
21.45 Завтрак в постель. Серия 30. Познавательно-развлекательная программа 6+
22.15 Завтрак в постель. Серия 31. Познавательно-развлекательная программа 6+
22.45 Завтрак в постель. Серия 32. Познавательно-развлекательная программа 6+
23.20 Программа "Я прекрасна. Серия 40" 12+
23.45 Программа "Я прекрасна. Серия 41" 12+
0.15 Программа "Я прекрасна. Серия 42" 12+
0.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 3" 6+
0.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 4" 6+
1.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 5" 6+
1.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 6" 6+
1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 7" 6+
2.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 8" 6+
2.15 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 2" 6+
2.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 3" 6+
3.05 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 4" 6+
3.35 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 5" 6+
4.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 2" 6+
4.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 3" 6+
4.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 21" 6+
4.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 22" 6+
4.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 23" 6+
4.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 24" 6+
5.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+
5.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 56". 1 сезон 16+
6.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 57". 1 сезон 16+
6.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 11" 16+
7.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+
7.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 13" 16+
8.15 Программа "Отвинтаж. Серия 2" 16+
8.45 Программа "Отвинтаж. Серия 3" 16+
9.15 Программа "Отвинтаж. Серия 4" 16+
9.45 Программа "Фитнес Band. Серия 11" 6+
10.15 Программа "Фитнес Band. Серия 12" 6+
10.45 Программа "Фитнес Band. Серия 13" 6+
11.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 2" 16+
11.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 3" 16+
12.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 7" 12+
12.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 8" 12+