Тонус

Четверг, 16 декабря

16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 8" 6+

16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 9" 6+

17.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 10" 6+

18.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11" 6+

19.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12" 6+

20.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 8" 6+

21.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+

21.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 8" 12+

21.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 9" 12+

22.05 Программа "Аптека под ногами. Льнянка обыкновенная. Серия 18" 12+

22.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 8" 6+

22.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 9" 6+

22.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 10" 6+

23.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 11" 6+

23.20 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 9" 12+

23.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 10" 12+

0.15 Завтрак в постель. Серия 35. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.45 Завтрак в постель. Серия 36. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.20 Завтрак в постель. Серия 37. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.50 Завтрак в постель. Серия 38. Познавательно-развлекательная программа 6+

2.20 Программа "Я прекрасна. Серия 46" 12+

2.45 Программа "Я прекрасна. Серия 47" 12+

3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 48" 12+

3.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 9" 6+

4.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 10" 6+

4.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+

4.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+

4.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+

5.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+

5.20 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 8" 6+

5.45 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 9" 6+

6.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 10" 6+

6.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 11" 6+

7.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+

7.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 26" 6+

7.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 27" 6+

7.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 28" 6+

7.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 29" 6+

7.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 30" 6+

8.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 31" 6+

8.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 62". 1 сезон 16+

9.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 63". 1 сезон 16+

9.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+

10.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 19" 16+

10.45 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+

11.15 Программа "Отвинтаж. Серия 8" 16+

11.45 Программа "Отвинтаж. Серия 9" 16+

12.20 Программа "Отвинтаж. Серия 10" 16+

12.45 Программа "Фитнес Band. Серия 17" 6+

13.15 Программа "Фитнес Band. Серия 18" 6+

13.40 Программа "Фитнес Band. Серия 19" 6+

14.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 8" 16+

14.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 9" 16+

15.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 13" 12+

15.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 14" 12+