Тонус

Четверг, 9 декабря

13.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 1" 6+

13.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 2" 6+

14.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+

15.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+

16.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+

17.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 1" 6+

18.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+

18.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 1" 12+

18.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 2" 12+

19.10 Программа "Аптека под ногами. Мята перечная. Серия 11" 12+

19.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 1" 6+

19.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 2" 6+

19.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 3" 6+

20.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 4" 6+

20.20 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 2" 12+

20.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 3" 12+

21.15 Завтрак в постель. Серия 28. Познавательно-развлекательная программа 6+

21.45 Завтрак в постель. Серия 29. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.20 Завтрак в постель. Серия 30. Познавательно-развлекательная программа 6+

22.45 Завтрак в постель. Серия 31. Познавательно-развлекательная программа 6+

23.20 Программа "Я прекрасна. Серия 39" 12+

23.45 Программа "Я прекрасна. Серия 40" 12+

0.15 Программа "Я прекрасна. Серия 41" 12+

0.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 2" 6+

0.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 3" 6+

1.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 4" 6+

1.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 5" 6+

1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 6" 6+

2.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 7" 6+

2.15 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 1" 6+

2.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 2" 6+

3.05 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 3" 6+

3.35 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 4" 6+

4.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 1" 6+

4.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 2" 6+

4.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 3" 6+

4.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 21" 6+

4.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 22" 6+

4.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 23" 6+

5.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 24" 6+

5.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 55". 1 сезон 16+

6.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 56". 1 сезон 16+

6.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 10" 16+

7.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 11" 16+

7.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+

8.20 Программа "Отвинтаж. Серия 1" 16+

8.45 Программа "Отвинтаж. Серия 2" 16+

9.20 Программа "Отвинтаж. Серия 3" 16+

9.50 Программа "Фитнес Band. Серия 10" 6+

10.15 Программа "Фитнес Band. Серия 11" 6+

10.45 Программа "Фитнес Band. Серия 12" 6+

11.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 1" 16+

11.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 2" 16+

12.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 6" 12+

12.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 7" 12+