Тонус
Суббота, 23 декабря
13.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон" 12+
15.55 Цикл "Простая йога с Анной Курмановой" 0+
16.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
18.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
19.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+
20.35 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+
21.50 Программа "Зарядка на грядке" 12+
22.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
0.15 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс" 12+
1.35 Программа "Мастер+ класс : Боди балет. Уровень новичок" 6+
2.55 Ток-шоу "Три грации". 1 сезон 16+
4.25 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+
6.25 Программа "Аптека под ногами" 12+
6.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+
7.55 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни" 12+
9.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+