Тонус
Суббота, 9 декабря
13.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 9" 12+
13.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 10" 12+
14.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 11" 12+
14.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 12" 12+
15.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 13" 12+
15.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 14" 12+
16.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+
17.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+
17.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+
18.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+
18.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+
18.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+
18.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+
19.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 9" 12+
19.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 10" 12+
20.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 11" 12+
20.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Что нужно знать про варикоз. Серия 43" 6+
21.10 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Стильная штучка. Серия 44" 6+
21.45 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 3. Серия 3" 6+
22.15 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 4. Серия 4" 6+
22.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 49" 6+
22.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 50" 6+
23.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+
23.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+
23.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 53" 6+
23.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 54" 6+
0.10 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 8" 12+
0.40 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 9" 12+
1.05 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 10" 12+
1.35 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 3" 12+
2.00 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 4" 12+
2.25 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 5" 12+
2.55 Ток-шоу "Три грации.. Серия 106". 1 сезон 16+
3.40 Ток-шоу "Три грации.. Серия 107". 1 сезон 16+
4.25 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 44" 12+
4.55 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 45" 12+
5.20 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 46" 12+
5.55 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 47" 12+
6.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+
6.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 19" 16+
7.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+
7.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 19" 6+
8.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 20" 6+
8.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 21" 6+
9.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 15" 6+
10.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 16" 6+
11.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 17" 6+
12.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 18" 6+