Тонус
Воскресенье, 10 декабря
13.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 11" 12+
13.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 12" 12+
14.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 13" 12+
14.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 14" 12+
15.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 15" 12+
15.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 16" 12+
16.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+
17.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+
17.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+
18.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+
18.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+
18.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 20" 6+
18.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 21" 6+
19.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 11" 12+
19.30 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 12" 12+
20.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 13" 12+
20.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. У меня красивый дом. Серия 45" 6+
21.10 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Новогодний выпуск. Серия 46" 6+
21.50 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 4. Серия 4" 6+
22.20 Цикл "Пробуди в себе йога. Выпуск 5. Серия 5" 6+
22.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+
23.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 52" 6+
23.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 53" 6+
23.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 54" 6+
23.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 55" 6+
0.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 56" 6+
0.15 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 1" 12+
0.45 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 2" 12+
1.10 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 3" 12+
1.35 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 4" 12+
2.05 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 5" 12+
2.30 Цикл "Мастер+класс: Пилатес. Серия 6" 12+
3.00 Ток-шоу "Три грации.. Серия 108". 1 сезон 16+
3.45 Ток-шоу "Три грации.. Серия 109". 1 сезон 16+
4.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 46" 12+
5.00 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 47" 12+
5.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 48" 12+
5.55 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 49" 12+
6.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+
6.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 21" 16+
7.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 22" 16+
7.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 21" 6+
8.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 22" 6+
8.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 23" 6+
9.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 17" 6+
10.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 18" 6+
11.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 19" 6+
12.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 20" 6+