Тонус

Суббота, 11 декабря

16.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 3" 6+

16.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 4" 6+

17.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+

18.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+

19.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 7" 6+

20.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 3" 6+

21.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+

21.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 3" 12+

21.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 4" 12+

22.10 Программа "Аптека под ногами. Одуванчик обыкновенный. Серия 13" 12+

22.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 3" 6+

22.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 4" 6+

22.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 5" 6+

23.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 6" 6+

23.20 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 4" 12+

23.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 5" 12+

0.15 Завтрак в постель. Серия 30. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.45 Завтрак в постель. Серия 31. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.15 Завтрак в постель. Серия 32. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.45 Завтрак в постель. Серия 33. Познавательно-развлекательная программа 6+

2.20 Программа "Я прекрасна. Серия 41" 12+

2.45 Программа "Я прекрасна. Серия 42" 12+

3.15 Программа "Я прекрасна. Серия 43" 12+

3.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 4" 6+

3.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 5" 6+

4.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 6" 6+

4.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 7" 6+

4.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 8" 6+

5.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 9" 6+

5.15 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 3" 6+

5.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 4" 6+

6.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 5" 6+

6.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 6" 6+

7.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 3" 6+

7.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 21" 6+

7.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 22" 6+

7.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 23" 6+

7.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 24" 6+

7.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+

8.10 Цикл "Тонус Микс. Серия 26" 6+

8.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 57". 1 сезон 16+

9.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 58". 1 сезон 16+

9.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+

10.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 13" 16+

10.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 15" 16+

11.15 Программа "Отвинтаж. Серия 3" 16+

11.45 Программа "Отвинтаж. Серия 4" 16+

12.20 Программа "Отвинтаж. Серия 5" 16+

12.45 Программа "Фитнес Band. Серия 12" 6+

13.15 Программа "Фитнес Band. Серия 13" 6+

13.45 Программа "Фитнес Band. Серия 14" 6+

14.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 3" 16+

14.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 4" 16+

15.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 8" 12+

15.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 9" 12+