Тонус

Четверг, 16 декабря

15.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 8" 6+

15.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 9" 6+

16.50 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 10" 6+

17.45 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11" 6+

18.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12" 6+

19.35 Цикл "Эффект стретчинга. Серия 8" 6+

20.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+

20.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 8" 12+

20.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 9" 12+

21.05 Программа "Аптека под ногами. Льнянка обыкновенная. Серия 18" 12+

21.20 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 8" 6+

21.35 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 9" 6+

21.50 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 10" 6+

22.05 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 11" 6+

22.20 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 9" 12+

22.45 Программа "Гимнастика долголетия. Серия 10" 12+

23.15 Завтрак в постель. Серия 35. Познавательно-развлекательная программа 6+

23.45 Завтрак в постель. Серия 36. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.20 Завтрак в постель. Серия 37. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.50 Завтрак в постель. Серия 38. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.20 Программа "Я прекрасна. Серия 46" 12+

1.45 Программа "Я прекрасна. Серия 47" 12+

2.15 Программа "Я прекрасна. Серия 48" 12+

2.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 9" 6+

3.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 10" 6+

3.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+

3.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+

3.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+

4.00 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+

4.20 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 8" 6+

4.45 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 9" 6+

5.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 10" 6+

5.40 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 11" 6+

6.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 25" 6+

6.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 26" 6+

6.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 27" 6+

6.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 28" 6+

6.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 29" 6+

6.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 30" 6+

7.05 Цикл "Тонус Микс. Серия 31" 6+

7.20 Ток-шоу "Три грации.. Серия 62". 1 сезон 16+

8.05 Ток-шоу "Три грации.. Серия 63". 1 сезон 16+

8.50 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 18" 16+

9.20 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 19" 16+

9.45 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 20" 16+

10.15 Программа "Отвинтаж. Серия 8" 16+

10.45 Программа "Отвинтаж. Серия 9" 16+

11.20 Программа "Отвинтаж. Серия 10" 16+

11.45 Программа "Фитнес Band. Серия 17" 6+

12.15 Программа "Фитнес Band. Серия 18" 6+

12.40 Программа "Фитнес Band. Серия 19" 6+

13.10 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 8" 16+

13.40 Программа "Сочные танцы. Erotic Dance c Алисой Малковой. Курс для начинающих. Серия 9" 16+

14.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 13" 12+

14.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 14" 12+