Тонус
Понедельник, 25 декабря
16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 79" 12+
16.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 80" 12+
17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 81" 12+
17.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 82" 12+
17.55 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 83" 12+
18.25 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 84" 12+
18.55 Цикл "Простая йога с Анной Курмановой. Серия 5" 0+
19.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 5" 6+
20.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+
20.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 47" 6+
21.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 48" 6+
21.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 49" 6+
21.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 50" 6+
21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 51" 6+
22.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 17" 12+
22.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 18" 12+
23.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 19" 12+
23.30 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Питание и спорт: правильный подход. Серия 27" 6+
0.10 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Моя прекрасная щитовидка. Серия 28" 6+
0.50 Программа "Зарядка на грядке. Комплекс для тазобедренного сустава. Серия 8" 12+
1.15 Программа "Зарядка на грядке. Комплекс для ног. Смузи с кабачком. Серия 9" 12+
1.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+
1.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+
2.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+
2.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 17" 6+
2.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 18" 6+
2.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 19" 6+
3.10 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 23" 12+
3.35 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 24" 12+
4.05 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 25" 12+
4.30 Программа "Мастер+ класс : Боди балет. Уровень новичок. Серия 8" 6+
4.55 Программа "Мастер+ класс : Боди балет. Уровень новичок. Серия 9" 6+
5.25 Программа "Мастер+ класс : Боди балет. Уровень новичок. Серия 10" 6+
5.50 Ток-шоу "Три грации.. Серия 138". 1 сезон 16+
6.35 Ток-шоу "Три грации.. Серия 139". 1 сезон 16+
7.25 Сериал "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 1" 12+
7.55 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 2" 12+
8.25 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 3" 12+
8.55 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 4" 12+
9.25 Программа "Аптека под ногами. Донник желтый. Серия 12" 12+
9.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 11" 16+
10.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+
10.30 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 13" 16+
10.55 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 8" 12+
11.25 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 9" 12+
11.50 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 10" 12+
12.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 19" 6+
13.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 20" 6+
14.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 21" 6+
15.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 22" 6+