Тонус

Четверг, 8 декабря

16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон" 12+

19.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+

20.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон" 6+

22.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды" 12+

23.00 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.00 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+

1.20 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой. Познавательно-развлекательная программа 0+

1.45 Цикл "Простая йога с Анной Курмановой" 0+

2.00 Программа "Я прекрасна" 12+

2.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

3.55 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза" 12+

4.50 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон" 12+

5.50 Программа "Энциклопедия вкуса" 12+

6.20 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа" 16+

7.55 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+

8.50 Цикл "Йога LIFE" 12+

9.25 Ток-шоу "Три грации. VIP-анатомия" 16+

10.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело" 12+

11.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+

15.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева" 6+