Тонус
Среда, 21 июля
16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+
16.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+
17.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 25" 12+
17.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 26" 12+
18.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 27" 12+
18.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 28" 12+
19.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 29" 12+
19.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 30" 12+
20.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 31" 12+
20.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 32" 12+
21.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+
21.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
21.45 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+
21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+
22.15 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+
22.30 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 12" 16+
22.55 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 26" 16+
23.40 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 27" 16+
0.30 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 28" 16+
1.15 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 29" 12+
1.50 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 30" 12+
2.20 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 24" 12+
2.50 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 25" 12+
3.20 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 26" 12+
3.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 5" 12+
4.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 6" 12+
4.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 7" 12+
5.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 6" 6+
6.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 7" 6+
7.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 10" 6+
7.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 11" 6+
8.15 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 8" 6+
8.45 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 9" 6+
9.10 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 6" 12+
9.40 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 7" 12+
10.15 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 8" 12+
10.45 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 5" 12+
11.10 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 6" 12+
11.35 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 7" 12+
12.00 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 8" 12+
12.30 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 9" 12+
12.55 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 3" 12+
13.25 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 4" 12+
13.50 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 5" 12+
14.15 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 6" 12+
14.40 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 7" 12+
15.05 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 8" 12+
15.30 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 9" 12+