Тонус
Среда, 30 октября
17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон" 12+
20.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
22.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+
0.25 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+
0.55 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+
2.15 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым" 6+
3.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
3.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы" 12+
4.45 Программа "Мастер+класс: Мужской фитнес" 6+
5.35 Ток-шоу "Три грации. VIP-анатомия" 16+
7.10 Программа "Я прекрасна" 12+
7.35 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+
9.30 Программа "Спирали" 6+
9.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+
11.00 Программа "Фитнес Band" 6+
11.30 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни" 12+
13.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+