Тонус

Среда, 30 октября

17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон" 12+

20.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+

21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

22.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+

0.25 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+

0.55 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+

2.15 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым" 6+

3.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

3.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы" 12+

4.45 Программа "Мастер+класс: Мужской фитнес" 6+

5.35 Ток-шоу "Три грации. VIP-анатомия" 16+

7.10 Программа "Я прекрасна" 12+

7.35 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+

9.30 Программа "Спирали" 6+

9.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+

11.00 Программа "Фитнес Band" 6+

11.30 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни" 12+

13.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+