Тонус
Четверг, 30 ноября
13.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон" 12+
16.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+
17.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон" 6+
19.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье" 12+
20.25 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+
21.45 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+
22.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+
0.15 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс" 12+
1.35 Программа "Гимнастика долголетия" 12+
2.55 Ток-шоу "Три грации". 1 сезон 16+
4.30 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон" 12+
6.25 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники" 16+
7.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры" 6+
9.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+