Тонус

Пятница, 14 июля

17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 21" 12+

17.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 22" 12+

18.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+

18.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+

19.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 25" 12+

19.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 26" 12+

20.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 25" 6+

21.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 26" 6+

21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 3" 6+

22.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 4" 6+

22.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 5" 6+

22.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 6" 6+

22.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 7" 6+

23.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 3" 12+

23.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 4" 12+

0.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник. Серия 5" 12+

0.30 Программа "Отвинтаж. Серия 42" 16+

1.00 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Любовь и волосы. Серия 11" 6+

1.35 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Крепкие колени. Серия 12" 6+

2.15 Программа "Я прекрасна. Серия 37" 12+

2.40 Программа "Я прекрасна. Серия 38" 12+

3.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 40" 6+

3.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 41" 6+

3.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 42" 6+

3.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 43" 6+

4.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 44" 6+

4.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 45" 6+

4.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 46" 6+

4.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 47" 6+

5.05 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 13" 6+

5.30 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 14" 6+

5.55 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 15" 6+

6.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 7" 12+

6.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 8" 12+

7.15 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 36" 16+

8.05 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 37" 16+

8.50 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 67" 12+

9.15 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 68" 12+

9.45 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 69" 12+

10.15 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 70" 12+

10.45 Программа "Зарядка с Дарьей Мороз. Растяжка для начинающих. Тренировка на спину и ноги. Серия 3" 6+

11.05 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 9" 6+

11.30 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 10" 6+

11.55 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 5" 12+

12.25 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 6" 12+

12.50 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 7" 12+

13.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12" 6+

14.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 13" 6+

15.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 14" 6+

16.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 15" 6+