Тонус

Среда, 12 июля

17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 19" 12+

17.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 20" 12+

18.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 21" 12+

18.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 22" 12+

19.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+

19.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+

20.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 23" 6+

21.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 24" 6+

21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 53" 6+

22.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 54" 6+

22.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 55" 6+

22.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 56" 6+

22.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 57" 6+

23.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 23" 12+

23.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 24" 12+

0.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 25" 12+

0.30 Программа "Отвинтаж. Серия 40" 16+

1.00 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Тайна внутреннего уха. Серия 7" 6+

1.35 Программа "Утро с Маргаритой Левченко. Вспомнить всё. Серия 8" 6+

2.15 Программа "Я прекрасна. Серия 33" 12+

2.45 Программа "Я прекрасна. Серия 34" 12+

3.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 36" 6+

3.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 37" 6+

3.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 38" 6+

3.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 39" 6+

4.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 40" 6+

4.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 41" 6+

4.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 42" 6+

4.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 43" 6+

5.00 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 9" 6+

5.25 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 10" 6+

5.55 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 11" 6+

6.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 3" 12+

6.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Серия 4" 12+

7.15 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 32" 16+

8.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 33" 16+

8.45 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 63" 12+

9.15 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 64" 12+

9.45 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 65" 12+

10.15 Цикл "Атлет-Надомник. Второй сезон. Серия 66" 12+

10.45 Программа "Зарядка с Дарьей Мороз. Растяжка для начинающих. Общая тренировка на все тело. Серия 1" 6+

11.05 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 6" 6+

11.35 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 7" 6+

12.00 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 1" 12+

12.25 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 2" 12+

12.50 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 3" 12+

13.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 10" 6+

14.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 11" 6+

15.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 12" 6+

16.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 13" 6+