Тонус
Четверг, 22 октября
14.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 37" 16+
14.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 38" 16+
15.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 39" 16+
15.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 40" 16+
16.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+
16.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+
17.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 25" 12+
17.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 26" 12+
18.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 27" 12+
18.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 79" 6+
19.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 80" 6+
19.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 81" 6+
19.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 82" 6+
19.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 83" 6+
20.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 84" 6+
20.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 50" 6+
20.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 51" 6+
20.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 52" 6+
20.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 53" 6+
20.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 54" 6+
21.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+
21.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
21.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+
21.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+
22.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+
22.25 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 3" 0+
22.50 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 4" 0+
23.15 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 5" 0+
23.45 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 6" 0+
0.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 2" 6+
0.35 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 3" 6+
1.00 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 4" 6+
1.25 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 5" 6+
2.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 30" 16+
2.45 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 31" 16+
3.35 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 4" 6+
4.00 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 5" 6+
4.30 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 5" 6+
5.00 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 6" 6+
5.35 Программа "Спирали. Серия 2" 6+
5.50 Программа "Спирали. Серия 3" 6+
6.00 Цикл "Дачники. Серия 6" 12+
6.25 Цикл "Дачники. Серия 7" 12+
6.55 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 25" 12+
7.20 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 26" 12+
7.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 22" 6+
8.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 23" 6+
8.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 24" 6+
9.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 1" 12+
9.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 2" 12+
10.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 3" 12+
10.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 4" 12+
11.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 5" 12+
11.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 8" 12+
12.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 9" 12+
12.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 10" 12+
12.55 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 8" 12+
13.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 9" 12+
13.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 10" 12+