Тонус
Понедельник, 19 октября
17.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 34" 16+
17.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 35" 16+
18.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 36" 16+
18.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 37" 16+
19.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 20" 12+
19.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 21" 12+
20.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 22" 12+
20.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+
21.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+
21.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 76" 6+
22.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 77" 6+
22.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 78" 6+
22.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 79" 6+
22.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 80" 6+
23.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 81" 6+
23.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 47" 6+
23.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 48" 6+
23.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 49" 6+
23.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 50" 6+
23.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 51" 6+
0.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 8" 6+
0.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 9" 6+
0.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 10" 6+
0.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+
1.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
1.25 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 7" 12+
1.50 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 8" 12+
2.15 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 9" 12+
2.45 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина. Серия 10" 12+
3.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 21" 12+
3.40 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 22" 12+
4.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 23" 12+
4.30 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Серия 24" 12+
5.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 27" 16+
5.45 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 28" 16+
6.35 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 1" 6+
7.00 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 2" 6+
7.30 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 2" 6+
8.00 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 3" 6+
8.35 Программа "Многоточие. Серия 5" 0+
8.45 Программа "Многоточие. Серия 6" 0+
9.00 Цикл "Дачники. Серия 3" 12+
9.25 Цикл "Дачники. Серия 4" 12+
9.55 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 22" 12+
10.20 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 23" 12+
10.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 19" 6+
11.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 20" 6+
11.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 21" 6+
12.25 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 4" 12+
12.50 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 5" 12+
13.15 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 6" 12+
13.45 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 7" 12+
14.10 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 8" 12+
14.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 5" 12+
15.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 6" 12+
15.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 7" 12+
15.55 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 5" 12+
16.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 6" 12+
16.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 7" 12+