Тонус
Четверг, 22 июля
17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+
17.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 25" 12+
18.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 26" 12+
18.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 27" 12+
19.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 28" 12+
19.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 29" 12+
20.15 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 30" 12+
20.45 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 31" 12+
21.15 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 32" 12+
21.50 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 33" 12+
22.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
22.35 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+
22.50 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+
23.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 15" 6+
23.20 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 16" 6+
23.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 13" 16+
0.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 27" 16+
0.45 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 28" 16+
1.35 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 29" 16+
2.20 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 30" 12+
2.55 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 32" 12+
3.25 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 25" 12+
3.55 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 26" 12+
4.25 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Серия 27" 12+
4.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 6" 12+
5.20 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 7" 12+
5.50 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье. Серия 8" 12+
6.20 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 7" 6+
7.15 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 8" 6+
8.15 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 11" 6+
8.45 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 12" 6+
9.20 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 9" 6+
9.45 Программа "Мастер+ класс : FIT Актив. Уровень новичок. Серия 10" 6+
10.10 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 7" 12+
10.45 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 8" 12+
11.15 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс. Серия 9" 12+
11.45 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 6" 12+
12.10 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 7" 12+
12.35 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 8" 12+
13.05 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 9" 12+
13.30 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань. Серия 10" 12+
13.55 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 4" 12+
14.25 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 5" 12+
14.50 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 6" 12+
15.15 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 7" 12+
15.40 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 8" 12+
16.05 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 9" 12+
16.30 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 10" 12+