Тонус
Пятница, 13 марта
17.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 19 серия 12+
17.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 20 серия 12+
18.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 21 серия 12+
18.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 22 серия 12+
19.05 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 23 серия 12+
19.35 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном". 1 сезон. 24 серия 12+
20.05 Ток-шоу "Знаете что? Весьма полезная программа". 20 серия 16+
20.50 Ток-шоу "Знаете что? Весьма полезная программа". 21 серия 16+
21.35 Ток-шоу "Знаете что? Весьма полезная программа". 22 серия 16+
22.20 Ток-шоу "Знаете что? Весьма полезная программа". 23 серия 16+
23.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье". 9 серия 12+
23.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело". 9 серия 12+
0.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник". 17 серия 12+
0.30 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник". 18 серия 12+
0.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон". 54 серия 6+
1.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон". 55 серия 6+
1.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон". 56 серия 6+
1.40 Программа "Мастер+ класс : Тайцзи. Уровень новичок". 7 серия 12+
2.10 Программа "Мастер+ класс : Тайцзи. Уровень новичок". 8 серия 12+
2.40 Программа "Мастер+ класс : Тайцзиюань". 4 серия 12+
3.10 Программа "Мастерская Норбекова. Курс: Глаза". 9 серия 12+
3.35 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы". 9 серия 12+
4.00 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс". 19 серия 12+
4.25 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс". 20 серия 12+
4.55 Программа "Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс". 21 серия 12+
5.25 Программа "Энциклопедия вкуса". 20 серия 12+
5.50 Программа "Энциклопедия вкуса". 21 серия 12+
6.15 Программа "Энциклопедия вкуса". 22 серия 12+
6.40 Программа "Энциклопедия вкуса". 23 серия 12+
7.05 Программа "Гимнастика долголетия". 9 серия 12+
7.35 Программа "Гимнастика долголетия". 10 серия 12+
8.05 Программа "Годы долой! Фитнес Латина". 1 серия 12+
8.35 Программа "Годы долой! Фитнес Латина". 2 серия 12+
9.00 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым". 20 серия 6+
10.00 Программа "Йога LIFE 2". 37 серия 12+
10.35 Программа "Йога LIFE 2". 41 серия 12+
11.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды". 10 серия 12+
11.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика". 4 серия 12+
12.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье". 5 серия 12+
12.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Внутреннее здоровье". 6 серия 12+
12.55 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым". 24 серия 6+
14.00 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс". 9 серия 12+
14.35 Программа "Йога для женщин. Курс: антистресс". 10 серия 12+
15.05 Программа "Стретчинг 2.0". 8 серия 6+
15.30 Программа "Стретчинг 2.0". 9 серия 6+
15.55 Программа "Стретчинг 2.0". 10 серия 6+
16.20 Программа "Фламенко с Наталией Трискало. Курс для начинающих". 5 серия 6+
16.35 Цикл "Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для продолжающих". 10 серия 6+