Тонус

Понедельник, 11 июля

17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон" 12+

20.05 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+

21.55 Цикл "Тонус Микс" 6+

22.05 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

23.05 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды" 12+

0.00 Завтрак в постель. Познавательно-развлекательная программа 6+

1.05 Программа "Утро с Маргаритой Левченко" 6+

2.25 Программа "Зарядка с Евгенией Шохиной" 12+

3.45 Восстановление легких после ковид с Аленой Романовой. Познавательно-развлекательная программа 0+

4.15 Цикл "Дыхательные практики с Тельманом Манвеляном" 0+

4.30 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон" 6+

5.25 Программа "Медицинские инновации" 12+

6.25 Программа "Я прекрасна" 12+

7.20 Программа "Энциклопедия вкуса" 12+

8.10 Программа "Фитнес Band" 6+

9.05 Программа "Годы долой!. Фитнес Латина" 12+

10.05 Программа "Отвинтаж" 16+

10.35 Ток-шоу "Три грации. VIP-анатомия" 16+

12.10 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник" 12+

13.10 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым" 6+