Здоровое ТВ
Вторник, 18 мая
14.25 ЗОЖники 12+
Эпизод 11. Вдохновляющий гид по здоровому образу жизни! Ведущие программы пропагандируют разумный подход к здоровью, в котором главное – здравый смысл, разнообразие и умеренность. Каждый понедельник вы даете себе обещание вести здоровый образ жизни, а ко вторнику срываетесь? Присоединяйтесь к нашим ЗОЖникам! Они научат, как обрести силу полезных привычек, улучшить состояние организма, держать эмоциональное равновесие в ритме большого города.
14.25 ЗОЖники 12+
14.55 Тренировку ведет Эдуард Каневский 12+
Эпизод 1. Гипертония. Известный спортсмен и диетолог, Эдуард Каневский, проведет для вас персональную тренировку. Профессионал своего дела покажет правильную технику выполнения разных физических нагрузок, поможет структурировать занятия спортом в домашних условиях, проведет экскурс в принцип правильного питания.
14.55 Тренировку ведет Эдуард Каневский 12+
15.20 Зa и против 16+
Эпизод 4. Многие медицинские методики и направления нетрадиционной медицины не только воспринимаются учеными неоднозначно, но и продолжают снова и снова вызывать масштабные споры. Сторонники и противники той или иной концепции лечения выдвигают доказательства своей правоты. Сможем ли мы в живом споре двух противоположных сторон найти истину? Узнайте из нашей программы.
15.20 Зa и против р 16+
15.50 Пора в декрет 12+
Эпизод 10. Пигментные пятна и родинки. Комплекс упражнений для растяжки. Собираем аптечку для малыша. Уходить в декрет нужно со знанием дела!
15.50 Пора в декрет 12+
16.20 Будьте здоровы 12+
Эпизод 3. Мужское здоровье. Консилиум врачей разбирает историю болезни реального пациента, лучшие специалисты ищут решение его проблемы и дают профессиональные рекомендации по лечению.
16.20 Будьте здоровы р 12+
16.45 Сила еды 6+
Эпизод 8. Лосось с абрикосовыми косточками и карамелизованными яблоками. Сила еды может быть как разрушительной, так и восстановительной! Поговорим о еде с правильной стороны.
16.45 Сила еды 6+
17.15 Фитнес навигатор 16+
Эпизод 1. Кроссфит, аквафлэт, сайклинг, женский бокс, пилатес – следуй указаниям фитнес навигатора и двигайся по разным направлениям спорта с разумным подходом, без аварий и травм!
17.15 Фитнес навигатор р 16+
17.40 Азбука здоровья с Геннадием Малаховым 16+
Эпизод 4. Медицинская энциклопедия о здоровом образе жизни всей семьи. Геннадий Петрович Малахов дает практические советы, касающиеся народной медицины. Его соведущая Марина Корпан ориентируется на традиционную медицину. Эксперты комментируют последние медицинские исследования, ежедневные вопросы здоровья и профилактики болезней, демонстрируют авторские техники поддержания себя в тонусе.
17.40 Азбука здоровья с Геннадием Малаховым 16+
18.25 Клиника Доктора Шиловой 12+
Эпизод 4. Информационно-познавательный цикл программ о глазных болезнях, новейших методах лечения и диагностики, о современных открытиях в области офтальмологии. Главный герой – врач-офтальмолог Татьяна Шилова. На прием к Доктору Шиловой приходят люди с самыми сложными офтальмологическими диагнозами. После операции у доктора Шиловой они в прямом смысле посмотрят на мир другими глазами.
18.25 Клиника Доктора Шиловой р 12+
18.40 Психосоматика. Другая медицина 16+
Эпизод 6. Психосоматика – это заболевание, причиной появления которого являются психические процессы. Если медицинское обследование не может выявить физические, органические или иные причины заболевания, то в данном случае болезнь классифицируется как психосоматическая. Что делать, если от постоянных забот болит голова? Куда бежать, когда от тревог щемит сердце? Узнайте: возможно, причины вашего плохого самочувствия кроются не в вашем теле, а в вашей душе?
18.40 Психосоматика. Другая медицина 16+
19.05 Диета без иллюзий 12+
Эпизод 7. Суть каждой диеты – ограничение. Какие ограничения вредны для организма? При каких заболеваниях диета исключена? Кому вообще нельзя садиться на диеты? Цикл программ о женщинах, которые нанесли серьезный вред своему организму, но продолжают неправильно похудеть. Команда профессионалов поможет им решить проблемы со здоровьем и достичь желаемой формы!
19.05 Диета без иллюзий р 12+
19.35 ЗОЖ – Звезды О Жизни 12+
Эпизод 11. Получать полезную информацию о здоровом образе жизни куда интереснее, если всем известный человек, звездная личность, рассказывает о том, благодаря каким процедурам ему удается так хорошо выглядеть, из каких упражнений состоит его зарядка, делится своим опытом в борьбе с лишним весом, или на собственном примере демонстрирует эффективные свойства различных косметологических гаджетов. В этом цикле программ мы откроем секреты «лиц с обложки», которые предстанут перед зрителями не в знакомых амплуа, а покажут себя с другой стороны, малоизвестной широкой публике.
19.35 ЗОЖ - Звезды О Жизни 12+
20.00 Косметология 103 12+
Эпизод 11. По городу разъезжает удивительный гримваген – это косметологическая неотложка, единственный в своем роде мобильный пункт помощи жителям мегаполиса, нуждающимся в срочном восстановлении своего внешнего вида. Двое харизматичных ведущих, суперпрофессионалов своего дела – визажист и косметолог – спешат на помощь всем, кто без слез не может смотреть на себя в зеркало! Не звоните в 103, а начинайте считать, и ровно через 103 минуты эстетические проблемы героев программы будут решены. Жизнь прекрасна, когда есть профессионалы, готовые в любой момент оказать первую косметическую помощь и избавить от комплексов.
20.30 Игра симптомов 12+
Эпизод 1. «…Я знал, что у меня не в порядке печень, потому что недавно прочитал проспект, рекламирующий пилюли от болезней печени, где описывались различные симптомы. У меня были все эти симптомы…». Все помнят произведение Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», в котором персонажи примеряли на себя разные заболевания. Сюжет классики ничем не отличается от нашей сегодняшней действительности. Как только у нас что-то начинает болеть – мы ищем в интернете информацию по схожей симптоматике и самостоятельно ставим себе диагноз, а потом еще и занимаемся самолечением. К сожалению, жестокая игра симптомов может сыграть с нами злую шутку. Всё расставят по своим местам опытные врачи, которые расскажут о реальной симптоматике отдельных заболеваний и развеют ошибочные убеждения о самодиагностике.
21.00 Куxня с Сeржем Мaрковичем 12+
Эпизод 5. Серж Маркович – харизматичный шеф-повар, автор кулинарных бестселлеров, научит сильный пол готовить реально брутальные блюда. Настоящая мужская еда должна быть сытной – здесь нет места низкокалорийным рецептам. Разжигай огонь, доставай мясо, готовь вместе с Сержем!
21.15 Почти серьезно ( Сезон 2) 12+
Эпизод 6. Авторский цикл практикующего психолога, журналиста, эксперта в области человеческих отношений Аллы Занимонец. Звезды театра, кино, шоу-бизнеса, деятели искусства обсуждают важные темы, касающиеся природы человека, делятся личными историями, пытаются разобраться в вечных проблемах взаимоотношений. Страх перед возрастом, одиночеством, конфликты в семье, непонимание, обиды, сомнения, кризисы… Вам это знакомо? Алла в двух ипостасях – журналиста и психолога - ведет захватывающий разговор с героем. Будем говорить серьезно, ну или почти серьезно...
21.45 Монстры внутри меня. 3 сезон 12+
Эпизод 1. Они становятся причиной неизлечимых заболеваний. Они безжалостно отнимают нашу жизненную энергию и силы. Эти хитрые и коварные существа проникают в тело ничего не подозревающего человека и полностью разрушают его организм изнутри. Что или кто стоит за всеми этими симптомами, и как современная медицина борется с паразитами? В цикле документальных фильмов рассказываются реальные истории пациентов с тяжелыми недугами, причиной которых стали черви, бабезии, акантамёбы и другие виды паразитов.
22.10 Йога дома р 12+
Эпизод 2. С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выполнять асаны и в какой последовательности. Именно об этом расскажет передача «Йога дома».
22.30 Физкyльт 12+
Эпизод 4. Все люди хотят быть в отличной физической форме. С экспертами программы «Физкульт» шанс достигнуть успеха возрастает, а возможность совершить ошибку в процессе тренировки сводится к нулю. Эффективный формат, доступная информация и разбор деталей. «Физкульт» – теория и практика современного фитнеса в действии.
22.50 Без запретов 12+
Эпизод 5. Цикл программ для молодежи на тему здоровья. Часто молодые люди и девушки сталкиваются в своей жизни с вопросами, которые либо задавать неудобно, либо твои близкие не знают на них ответов. Кто объяснит все подробно и ясно? Цикл программ «Без запретов». В век интернета, кажется, можно найти ответ на любой вопрос. Но в реальности все не так просто. Тем более, когда дело касается здоровья. Публикаций в Интернете сотни, но только как среди всей информации найти верную и полезную? То, о чем молодежь не всегда может спросить у врачей и родителей, расскажут эксперты.
23.15 Имеешь право 12+
Эпизод 28. Ведущие медицинские юристы затрагивают самые актуальные вопросы взаимоотношений пациента со сферой здравоохранения. Какие права дает нам полис обязательного медицинского страхования, как вести себя в спорных ситуациях с врачами, как добиться правды, если вы стали жертвой врачебной ошибки? Разбирая острые жизненные ситуации, юристы делятся своим профессиональным опытом, переводят сухой язык статей закона в понятные практические советы, помогают пациентам отстоять свои права.
23.30 Осознанная беременность 16+
Эпизод 8. Подготовка к родам приобретает все большую популярность, женщины стали ответственно подходить к этому процессу, осознавая всю важность рождения новой жизни. Помочь профессионально подготовиться к родам, оказать психологическую и медицинскую поддержку при беременности, изменить устоявшиеся стереотипы помогут эксперты в области подготовки к родам и консультанты по грудному вскармливанию.
23.50 Краткий курс счастливой мамы 12+
Эпизод 4. Увлекательный экскурс в осознанное родительство. Идеальные отношения между родителями и детьми можно увидеть, пожалуй, только в сказках. В жизни же всё намного сложнее... Проблем и острых вопросов, которые постоянно возникают у мам при воспитании детей, не счесть. Но как поддерживать здоровый климат в семье и не подорвать психику домочадцев? Ответ есть – «Краткий курс счастливой мамы», в котором лучшие детские психологи разбирают самые актуальные проблемы родителей и детей. Ребята, давайте учиться жить дружно!
0.20 Здоровый фастфуд 12+
Эпизод 8. Всемирно известные сети ресторанов быстрого питания прибегают к множеству ухищрений, чтобы сделать продукт конкурентноспособным и прибыльным, ведь фастфуд – самая популярная еда. Люди покупают фастфуд из-за его низкой стоимости и насыщенного вкуса. Бургеры, наггетсы, картошку фри хочется есть снова и снова, ведь их вкус усилен огромным количеством вкусовых добавок. Однако как же быть, когда хочется чего-нибудь вкусного, но без вреда организму? Решение есть! Мы приготовим полезные аналоги разных блюд из списка фастфуда, только ещё вкуснее! За дело берется команда адептов здорового питания. В каждом выпуске они противостоят чудовищной индустрии фастфуда с помощью своего мастерства, кулинарных секретов и опыта.
0.45 Осторожно! Спорт! 6+
Эпизод 20. Безопасный спорт. Что необходимо знать о современных активных увлечениях? Какие нюансы нужно учитывать, чтобы избежать травм? В каждом выпуске – рассказ об одном из самых популярных видов спорта, проведение тренировки, лайфхаки от спортсменов и комментарии врачей.
1.15 Большой шанс 12+
Эпизод 8. Герои шоу - люди, которые страдают от лишнего веса. Из-за комплексов и неуверенности в себе они испытывают трудности в личной жизни: зачастую просто признаться в своих чувствах для них – невыполнимая задача. Не в силах мириться с таким положением дел, они принимают решение в течение трех месяцев с помощью опытных тренеров и профессиональных диетологов избавиться от лишних килограммов, обрести любовь и полностью изменить свою жизнь. Каждый эпизод проекта посвящен одному герою и рассказывает историю невероятного внешнего и внутреннего преображения.
1.40 Прaктикyм 16+
Эпизод 3. Все хотят красивое подтянутое тело, но не все знают, как его получить. Прекрасный внешний вид обеспечивает не только уверенность в себе, но и хорошее настроение, жизнерадостность и успех. Чтобы обрести желаемые формы и суметь сохранить их в таком состоянии как можно дольше, необходимо уметь поддерживать тонус своего тела с помощью регулярных тренировок. А как это сделать без вреда для здоровья и с максимальным результатом, подскажут наши эксперты.
1.50 Прaктикyм 16+
Эпизод 4. Все хотят красивое подтянутое тело, но не все знают, как его получить. Прекрасный внешний вид обеспечивает не только уверенность в себе, но и хорошее настроение, жизнерадостность и успех. Чтобы обрести желаемые формы и суметь сохранить их в таком состоянии как можно дольше, необходимо уметь поддерживать тонус своего тела с помощью регулярных тренировок. А как это сделать без вреда для здоровья и с максимальным результатом, подскажут наши эксперты.
2.00 Имеешь право 12+
Эпизод 10. Ведущие медицинские юристы затрагивают самые актуальные вопросы взаимоотношений пациента со сферой здравоохранения. Какие права дает нам полис обязательного медицинского страхования, как вести себя в спорных ситуациях с врачами, как добиться правды, если вы стали жертвой врачебной ошибки? Разбирая острые жизненные ситуации, юристы делятся своим профессиональным опытом, переводят сухой язык статей закона в понятные практические советы, помогают пациентам отстоять свои права.
2.20 Рaбота бeз проблем 16+
Эпизод 4. Люди - самый ценный актив компании, а высокопотенциальные сотрудники - это самый ценный из самых ценных активов. Однако, несмотря на очевидность этого посыла, лишь малое количество компаний, действующих на рынке России, может похвастаться реально работающей системой идентификации и развития потенциальных сотрудников. Программа "Работа без проблем" позволит понять, что именно нужно оценивать для определения потенциала сотрудника и какие инструменты для этого использовать, какие условия необходимо создать для того, чтобы компания работала успешно.
2.45 ЗОЖники 12+
Эпизод 12. Вдохновляющий гид по здоровому образу жизни! Ведущие программы пропагандируют разумный подход к здоровью, в котором главное – здравый смысл, разнообразие и умеренность. Каждый понедельник вы даете себе обещание вести здоровый образ жизни, а ко вторнику срываетесь? Присоединяйтесь к нашим ЗОЖникам! Они научат, как обрести силу полезных привычек, улучшить состояние организма, держать эмоциональное равновесие в ритме большого города.
3.15 Тренировку ведет Эдуард Каневский 12+
Эпизод 2. Остеохондроз. Известный спортсмен и диетолог, Эдуард Каневский, проведет для вас персональную тренировку. Профессионал своего дела покажет правильную технику выполнения разных физических нагрузок, поможет структурировать занятия спортом в домашних условиях, проведет экскурс в принцип правильного питания.
3.45 Врачи в законе 16+
Эпизод 2. Программа о том, как не попасться на уловки частной медицины. Сквозь призму опыта наших реальных героев медицинские адвокаты раскроют все тайны бизнеса на здоровье, а именно, как защитить свои права? Как бороться за право быть здоровым и красивым? Как правильно вести себя, если тебе хамят в больнице, или когда близкий, самый родной и дорогой человек умер по халатности врачей? Это реальные истории, происходящие здесь и сейчас, рядом с нами.
4.10 Пора в декрет 12+
Эпизод 11. Как ведут себя волосы при беременности. Комплекс упражнений для укрепления грудных мышц. Выбираем подогреватель для бутылочек. Уходить в декрет нужно со знанием дела!
4.40 Будьте здоровы 12+
Эпизод 4. Бесплодие. Консилиум врачей разбирает историю болезни реального пациента, лучшие специалисты ищут решение его проблемы и дают профессиональные рекомендации по лечению.
5.10 Сила еды 6+
Эпизод 9. Кролик в апельсиновом маринаде с тыквой. Сила еды может быть как разрушительной, так и восстановительной! Поговорим о еде с правильной стороны.
5.35 Фитнес навигатор 16+
Эпизод 2. Кроссфит, аквафлэт, сайклинг, женский бокс, пилатес – следуй указаниям фитнес навигатора и двигайся по разным направлениям спорта с разумным подходом, без аварий и травм!
6.05 Азбука здоровья с Геннадием Малаховым 16+
Эпизод 5. Медицинская энциклопедия о здоровом образе жизни всей семьи. Геннадий Петрович Малахов дает практические советы, касающиеся народной медицины. Его соведущая Марина Корпан ориентируется на традиционную медицину. Эксперты комментируют последние медицинские исследования, ежедневные вопросы здоровья и профилактики болезней, демонстрируют авторские техники поддержания себя в тонусе.
6.55 Фитнес для малыша 16+
Эпизод 4. Чтобы привить любовь к спорту и активной физической нагрузке, совсем необязательно ждать, когда малыш будет крепко стоять на ножках. Приступать к занятиям можно буквально с первых недель жизни. Каждая программа посвящена определенному виду занятий, где мы расскажем о преимуществах разных упражнений, покажем, как правильно выполнять их вместе с малышом. Позитив, смех и удовольствие – это любимые занятия фитнесом вместе с мамой!
7.10 Психосоматика. Другая медицина 16+
Эпизод 7. Психосоматика – это заболевание, причиной появления которого являются психические процессы. Если медицинское обследование не может выявить физические, органические или иные причины заболевания, то в данном случае болезнь классифицируется как психосоматическая. Что делать, если от постоянных забот болит голова? Куда бежать, когда от тревог щемит сердце? Узнайте: возможно, причины вашего плохого самочувствия кроются не в вашем теле, а в вашей душе?
7.40 Диета без иллюзий 12+
Эпизод 8. Суть каждой диеты – ограничение. Какие ограничения вредны для организма? При каких заболеваниях диета исключена? Кому вообще нельзя садиться на диеты? Цикл программ о женщинах, которые нанесли серьезный вред своему организму, но продолжают неправильно похудеть. Команда профессионалов поможет им решить проблемы со здоровьем и достичь желаемой формы!
8.05 ЗОЖ – Звезды О Жизни 12+
Эпизод 12. Получать полезную информацию о здоровом образе жизни куда интереснее, если всем известный человек, звездная личность, рассказывает о том, благодаря каким процедурам ему удается так хорошо выглядеть, из каких упражнений состоит его зарядка, делится своим опытом в борьбе с лишним весом, или на собственном примере демонстрирует эффективные свойства различных косметологических гаджетов. В этом цикле программ мы откроем секреты «лиц с обложки», которые предстанут перед зрителями не в знакомых амплуа, а покажут себя с другой стороны, малоизвестной широкой публике.
8.35 Косметология 103 12+
Эпизод 12. По городу разъезжает удивительный гримваген – это косметологическая неотложка, единственный в своем роде мобильный пункт помощи жителям мегаполиса, нуждающимся в срочном восстановлении своего внешнего вида. Двое харизматичных ведущих, суперпрофессионалов своего дела – визажист и косметолог – спешат на помощь всем, кто без слез не может смотреть на себя в зеркало! Не звоните в 103, а начинайте считать, и ровно через 103 минуты эстетические проблемы героев программы будут решены. Жизнь прекрасна, когда есть профессионалы, готовые в любой момент оказать первую косметическую помощь и избавить от комплексов.
9.05 Игра симптомов 12+
Эпизод 2. «…Я знал, что у меня не в порядке печень, потому что недавно прочитал проспект, рекламирующий пилюли от болезней печени, где описывались различные симптомы. У меня были все эти симптомы…». Все помнят произведение Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», в котором персонажи примеряли на себя разные заболевания. Сюжет классики ничем не отличается от нашей сегодняшней действительности. Как только у нас что-то начинает болеть – мы ищем в интернете информацию по схожей симптоматике и самостоятельно ставим себе диагноз, а потом еще и занимаемся самолечением. К сожалению, жестокая игра симптомов может сыграть с нами злую шутку. Всё расставят по своим местам опытные врачи, которые расскажут о реальной симптоматике отдельных заболеваний и развеют ошибочные убеждения о самодиагностике.
9.45 Почти серьезно ( Сезон 2) 12+
Эпизод 7. Авторский цикл практикующего психолога, журналиста, эксперта в области человеческих отношений Аллы Занимонец. Звезды театра, кино, шоу-бизнеса, деятели искусства обсуждают важные темы, касающиеся природы человека, делятся личными историями, пытаются разобраться в вечных проблемах взаимоотношений. Страх перед возрастом, одиночеством, конфликты в семье, непонимание, обиды, сомнения, кризисы… Вам это знакомо? Алла в двух ипостасях – журналиста и психолога - ведет захватывающий разговор с героем. Будем говорить серьезно, ну или почти серьезно...
10.15 Монстры внутри меня. 3 сезон 12+
Эпизод 2. Они становятся причиной неизлечимых заболеваний. Они безжалостно отнимают нашу жизненную энергию и силы. Эти хитрые и коварные существа проникают в тело ничего не подозревающего человека и полностью разрушают его организм изнутри. Что или кто стоит за всеми этими симптомами, и как современная медицина борется с паразитами? В цикле документальных фильмов рассказываются реальные истории пациентов с тяжелыми недугами, причиной которых стали черви, бабезии, акантамёбы и другие виды паразитов.
10.40 Йога дома р 12+
Эпизод 3. С помощью йоги можно приобрести стройность тела, нарастить мышечную массу, улучшить гибкость позвоночника. Многие люди хотят заняться йогой, но не у каждого есть возможность посещать фитнес-центр. Йогические упражнения возможно проделывать в домашних условиях. Как начать заниматься йогой дома с нуля? На первый взгляд, крайне сложно понять, с каких упражнений следует начинать освоение этой практики, как правильно выполнять асаны и в какой последовательности. Именно об этом расскажет передача «Йога дома».
11.00 Физкyльт 12+
Эпизод 5. Все люди хотят быть в отличной физической форме. С экспертами программы «Физкульт» шанс достигнуть успеха возрастает, а возможность совершить ошибку в процессе тренировки сводится к нулю. Эффективный формат, доступная информация и разбор деталей. «Физкульт» – теория и практика современного фитнеса в действии.
11.20 Без запретов 12+
Эпизод 6. Цикл программ для молодежи на тему здоровья. Часто молодые люди и девушки сталкиваются в своей жизни с вопросами, которые либо задавать неудобно, либо твои близкие не знают на них ответов. Кто объяснит все подробно и ясно? Цикл программ «Без запретов». В век интернета, кажется, можно найти ответ на любой вопрос. Но в реальности все не так просто. Тем более, когда дело касается здоровья. Публикаций в Интернете сотни, но только как среди всей информации найти верную и полезную? То, о чем молодежь не всегда может спросить у врачей и родителей, расскажут эксперты.
11.45 Имеешь право 12+
Эпизод 29. Ведущие медицинские юристы затрагивают самые актуальные вопросы взаимоотношений пациента со сферой здравоохранения. Какие права дает нам полис обязательного медицинского страхования, как вести себя в спорных ситуациях с врачами, как добиться правды, если вы стали жертвой врачебной ошибки? Разбирая острые жизненные ситуации, юристы делятся своим профессиональным опытом, переводят сухой язык статей закона в понятные практические советы, помогают пациентам отстоять свои права.
12.00 Красота от природы 16+
Эпизод 15. Лицо – это визитная карточка любой женщины. Правильный уход за ним помогает не только сохранить молодость кожи, но решить существующие проблемы, такие, как сухость или чрезмерная жирность. В этом выпуске программы «Красота от природы», мы расскажем о пользе льняного масла в домашнем уходе, приготовим маску для сухой кожи лица на его основе. Во второй части выпуска сделаем маску для жирного типа кожи на основе глины.
12.15 ЗОЖники 12+
Эпизод 11. Вдохновляющий гид по здоровому образу жизни! Ведущие программы пропагандируют разумный подход к здоровью, в котором главное – здравый смысл, разнообразие и умеренность. Каждый понедельник вы даете себе обещание вести здоровый образ жизни, а ко вторнику срываетесь? Присоединяйтесь к нашим ЗОЖникам! Они научат, как обрести силу полезных привычек, улучшить состояние организма, держать эмоциональное равновесие в ритме большого города.
12.45 Тренировку ведет Эдуард Каневский 12+
Эпизод 1. Гипертония. Известный спортсмен и диетолог, Эдуард Каневский, проведет для вас персональную тренировку. Профессионал своего дела покажет правильную технику выполнения разных физических нагрузок, поможет структурировать занятия спортом в домашних условиях, проведет экскурс в принцип правильного питания.
13.15 Зa и против 16+
Эпизод 4. Многие медицинские методики и направления нетрадиционной медицины не только воспринимаются учеными неоднозначно, но и продолжают снова и снова вызывать масштабные споры. Сторонники и противники той или иной концепции лечения выдвигают доказательства своей правоты. Сможем ли мы в живом споре двух противоположных сторон найти истину? Узнайте из нашей программы.
13.45 Пора в декрет 12+
Эпизод 10. Пигментные пятна и родинки. Комплекс упражнений для растяжки. Собираем аптечку для малыша. Уходить в декрет нужно со знанием дела!