Тонус
Суббота, 19 декабря
16.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 5" 12+
16.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 6" 12+
17.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 7" 12+
17.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 8" 12+
18.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 9" 12+
18.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 10" 12+
19.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 11" 12+
19.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 12" 12+
20.00 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 13" 12+
20.30 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Второй сезон. Серия 14" 12+
21.10 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 52" 6+
21.25 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 53" 6+
21.40 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 54" 6+
21.55 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 55" 6+
22.10 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 56" 6+
22.25 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 57" 6+
22.40 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 58" 6+
22.55 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 59" 6+
23.10 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 60" 6+
23.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 16" 6+
23.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 17" 6+
23.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 18" 6+
0.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 19" 6+
0.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Второй сезон. Серия 20" 6+
0.40 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 25" 6+
1.35 Программа "Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым. Серия 26" 6+
2.30 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 19" 16+
3.15 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 20" 16+
4.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 21" 16+
4.45 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 22" 16+
5.35 Программа "Здоровое меню. Здоровое меню. Детское меню. Серия 1" 6+
5.55 Программа "Здоровое меню. Здоровое меню. Завтрак для всей семьи. Серия 2" 6+
6.10 Программа "Здоровое меню. Здоровое меню. Меню для худеющих. Серия 3" 6+
6.30 Программа "Здоровое меню. Здоровое меню. Фитнес-меню. Серия 12" 6+
6.45 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 19" 12+
7.10 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 20" 12+
7.35 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 21" 12+
8.00 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 23" 12+
8.30 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 24" 12+
9.00 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 25" 12+
9.25 Программа "Атлет-Надомник. Первый сезон. Серия 26" 12+
10.00 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 4" 12+
10.30 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 5" 12+
11.00 Цикл "Йога LIFE 2. Серия 6" 12+
11.30 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 34" 6+
11.55 Программа "Стретчинг с Егором Anneginым. Серия 35" 6+
12.25 Программа "Аптека под ногами. Сушеница топяная. Серия 19" 12+
12.40 Программа "Аптека под ногами. Буквица лекарственная. Серия 20" 12+
12.50 Программа "Аптека под ногами. Подорожник. Серия 21" 12+
13.05 Программа "Аптека под ногами. Серия 22" 12+
13.20 Программа "Аптека под ногами. Серия 23" 12+
13.30 Программа "Отвинтаж. Серия 17" 16+
14.00 Программа "Отвинтаж. Серия 18" 16+
14.25 Программа "Отвинтаж. Серия 19" 16+
14.55 Программа "Отвинтаж. Серия 20" 16+
15.25 Программа "Отвинтаж. Серия 21" 16+