Тонус
Среда, 21 октября
16.15 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 36" 16+
16.40 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 37" 16+
17.05 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 38" 16+
17.35 Сериал "ДамСовет. Офисные хроники. Серия 39" 16+
18.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 22" 12+
18.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 23" 12+
19.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 24" 12+
19.40 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 25" 12+
20.10 Программа "Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Первый сезон. Серия 26" 12+
20.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 78" 6+
21.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 79" 6+
21.15 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 80" 6+
21.30 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 81" 6+
21.45 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 82" 6+
22.00 Программа "Настрой-ка!. Знаменитые упражнения профессора Афанасьева. Серия 83" 6+
22.15 Цикл "Тонус Микс. Серия 49" 6+
22.25 Цикл "Тонус Микс. Серия 50" 6+
22.35 Цикл "Тонус Микс. Серия 51" 6+
22.45 Цикл "Тонус Микс. Серия 52" 6+
22.55 Цикл "Тонус Микс. Серия 53" 6+
23.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 10" 6+
23.25 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 11" 6+
23.40 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 12" 6+
23.55 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 13" 6+
0.10 Цикл "Подзарядка с Валерием Чвановым. Первый сезон. Серия 14" 6+
0.25 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 2" 0+
0.50 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 3" 0+
1.15 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 4" 0+
1.45 Программа "Годы долой!. Физкульт Микс. Серия 5" 0+
2.10 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 1" 6+
2.35 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 2" 6+
3.00 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 3" 6+
3.25 Программа "Стретчинг 2.0. Серия 4" 6+
4.00 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 29" 16+
4.45 Ток-шоу "Знаете что?. Весьма полезная программа. Серия 30" 16+
5.35 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 3" 6+
6.00 Программа "Сочные танцы. Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих. Серия 4" 6+
6.30 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 4" 6+
7.00 Цикл "Мастер+ класс : Капоэйра. Уровень новичок. Серия 5" 6+
7.35 Программа "Спирали. Серия 1" 6+
7.45 Программа "Спирали. Серия 2" 6+
8.00 Цикл "Дачники. Серия 5" 12+
8.25 Цикл "Дачники. Серия 6" 12+
8.55 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 24" 12+
9.20 Программа "Энциклопедия вкуса. Серия 25" 12+
9.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 21" 6+
10.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 22" 6+
10.55 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Серия 23" 6+
11.25 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 6" 12+
11.50 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 7" 12+
12.15 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 8" 12+
12.45 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 9" 12+
13.10 Цикл "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Энергия жизни. Серия 10" 12+
13.35 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 7" 12+
14.00 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 8" 12+
14.25 Программа "Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело. Серия 9" 12+
14.55 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 7" 12+
15.20 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 8" 12+
15.50 Программа "Мастерская Норбекова. Курс : Суставы. Серия 9" 12+